Практика здесь и сейчас.

Где я? Я здесь и сейчас. Кто я? Я этот момент. Из фильма «Мирный воин».

Практика как быть здесь и сейчас.

• Длительность выполнения от 20 минут.
• Процесс выполнения приносит удовольствие. Не приходится себя заставлять.

Перед тем, как узнать подробнее, познакомьтесь с результатами этой предельно простой и яркой практики. О своих эффектах поделились 3 человека: Александр, Нина и Тимофей.

Александр Ламышев.

Хочу поделиться опытом данной практики. Как оказалась, я знал ее раньше)) Дело в том, что я и раньше задавался таким намерением. И всегда находил ответ. Просто все это происходило в транзитном режиме, неосознанно.

Сейчас стал понимать как работать с этим инструментом. Эти три дня я брал в руки гитару, потому что этого хотел. Читал книгу, работал плотником, гулял в парке. В общем делал все что хотел)

Отметил некоторые мысли:

• В момент того, когда что-либо хочу и тут же выполняю, появляется чувство законченности действия. Могу сделать прямо сейчас, а не откладывать в дальний ящик.
• Испытываю погружение в себя, в свои мысли и сознание. Лишние мысли наоборот покидают меня. Выстраивается конструктивный диалог с самим собой. Рождаются творческие идеи и мысли.

Интересная и полезная практика. Надеюсь у меня получилось передать свои мысли и ощущения) Благодарю вас, друзья! Удачи и добра)

Нина Сердюкова.

Делюсь своим опытом как жить здесь и сейчас. В пятницу утром я поняла, что хочу устроить себе «информационный детокс». Поняла, что просто устала от всей информации, которая долгое время поступала в мой мозг (как остановить поток информации в голове смотрите тут). Это потребовалось мне для того, чтобы освободить «хранилище» для новой информации. На весь день я отключила мессенджеры. Сознательно не брала в руки книгу и попросила супруга вечером не делиться со мной последними новостями о короновирусе).

Весь день слушала звуки. На самом деле их оказалось очень даже много! Если раньше, обрабатывая прочитанную или услышанную информацию, я могла не обращать внимания на шум ветра, лай собак или щебет птиц, то вчера я в полной мере смогла погрузиться в это.

Ребята, это просто невероятно. Я осознала, что слышать то, к чему раньше относилась, как чему то обыденному, на фоне незагруженной головы на самом деле волшебно. Появляется сразу столько образов, мыслей и вдохновляющих идей. Это потрясающий опыт! Друзья, благодарю, что прочитали.

Тимофей Шилов.

Всем доброго времени суток! Замечательная практика.  Результаты не заставили долго ждать. Почувствовал, хочу к деревьям, в лес. Я люблю лес. Ведь родился и вырос в посёлке, окружённом сосновым бором. Конечно, за город выбираться каждый день, на данный момент, затруднительно. И всё же выход нашёлся.

В условиях города есть лесные массивы, парки. Выделял по 20 минут в день, чтобы побродить и постоять среди деревьев в одиночку. Это так здорово! Отключиться от городского мира на небольшое время и погрузиться в другой, внутренний. Почувствовать себя частью Вселенной, войти в её ритм. Попребывать в этом состоянии, наполниться энергией и вернуться обратно, «на Землю». Поблагодарить всех и вся и двигаться дальше.

Инструкция, как жить здесь и сейчас.

Как Вы видите, практика раскрывает каждого человека по-своему. Если хотите получить пошаговую инструкцию что делать и чего не делать, чтобы войти в здесь и сейчас, тогда можете сделать свободный взнос (размер на Ваше усмотрение, это может быть 50, 200, 3000 рублей) на развитие нашего журнала.

Ваша поддержка позволит делиться ещё большим количеством практик и интересных методик. Взнос можно сделать на карту сбербанка по номеру телефона +7(927)168-33-86, карта на имя Иван.

Перед тем как сделать взнос, можете связаться со мной, пообщаемся, расскажите, чего именно Вы хотите, определим насколько Вам подойдёт практика. В зависимости от задачи бывает и так, что  лучше выбрать другой инструмент. Контакты для связи:

• В инстаграме — ссылка.
• Вконтакте — ссылка. Тут ответим быстрее всего.
• В фейсбуке — ссылка.
• В телеграмме по номеру телефона.

Однажды ты проснешься, но не будет больше времени на то, чтобы сделать то, что ты всегда хотел. Сделай это сейчас. Пауло Коэльо.