Головокружение при шейном остеохондрозе. 3 целебных момента.

Тема этой статьи головокружение при шейном остеохондрозе. В статье расскажу о:

Либо можете ознакомиться с этой информацией в формате видео. Смотрите:

Кратко. Моя история исцеления.

Меня зовут Иван. В 2018 году по МРТ мне поставили шейный остеохондроз, нашли протрузии и грыжу. При этом у меня были головокружения и боли. Пробовал различные варианты лечения, пока не нашёл свою схему лечения. О ней смотрите все подробности в статье — моя история лечения шейного остеохондроза.

МР-признаки дегенеративно-дистрофических изменений шейного отдела позвоночника. Остеохондроз.

Бардак на тему головокружения в ютубе.

Хочется немного поругаться на тему шейного остеохондроза, насчёт той информации, которую нахожу в ютубе. Я сейчас прошёл путь исцеления, хорошо себя чувствую. И с этой точки зрения, уже с этой позиции, смотрю на рекомендации, которые рассказывают в ютубе. Могу сказать, что в ютубе полно видео, которые только сбивают с толку и никак не помогают найти ответ на вопрос как лечиться, когда шейный остеохондроз, когда есть головокружения и боли.

Врачи в таких видео начинают размышлять на тему могут ли быть головокружения от шейного остеохондроза или это зависит от чего-то другого. Никаких рекомендаций по тому, как действовать, чтобы прекратить боли и головокружения, они не дают. НЕ ДАЮТ.

Получается, вот есть я, человек, который ищет решение конкретной проблемы — головокружение при шейном остеохондрозе. Мне хочется узнать ответ. У меня голова болит, кругом идёт, я думать толком не могу, работать не могу. Что мне делать? Для этого и ищу ответ на ютубе. А там врачи на языке медицинских терминов рассуждают о том, может ли головокружение быть вызвано шейный остеохондрозом или не может. По факту такие видео для меня бесполезны. Ибо нет конкретных действий, которые я бы мог почерпнуть оттуда и начать заниматься исцелением себя.

Однако. Встречаются и видео, которые откликаются полностью. К примеру, один из людей рекомендует прорабатывать мышцы всех групп тела, делать полноценные комплексы упражнений. В верности этого заявления убедился на своём опыте исцеления. Только занимаясь всем телом целиком можно исправить положение. Это 100%. Запомните, никакие отдельно взятые комплексы для шейно-воротниковой зоны не помогут. Прошёл это. Убедился в этом на практике.

Рассказываю про протрузии и грыжи в шейном отделе

Поэтому. Некоторое резюме. В ютубе присутствует бардак на тему головокружения и болей при шейном остеохондрозе. Часть информации актуальная рабочая и может помочь. Другая её часть может ввести в заблуждение или просто потратите время. Будьте внимательны, когда изучаете материалы.

Насчёт специальных физических упражнений. Проработка групп мышц всего тела — это лишь часть комплексного исцеления. Всё много шире. Гармоничный целостный подход лечения при головокружения и болях — это корректировка количества движения, питания, грамотный комплекс упражнений, массажи и самомассажи, грамотный подход к сидячей работе. Обо всём этом со всеми подробностями можете прочесть в моей истории исцеления. Про работу особенно большой важный блок, потому что сам работаю удалённо за компьютером через интернет. Это считай сидячий образ жизни. Знаю, какие опасности это в себе несёт и как их избежать. Читайте об этом в моей истории, ссылка выше.

Исцеление — это образ жизни.

Когда откорректировал движение, питание, работу, упражнения и массажи, тогда стали уходить боли и головокружения. Их причины лежали в образе жизни, который был заложен в вышеупомянутых сферах. Теперь у меня с этим порядок. Чувствую себя отлично. Образ жизни, к которому пришёл во время целебных корректировок, придерживаюсь до сих пор. Потому что он не только помог мне исцелиться и убрать боли и головокружения при шейном остеохондрозе, этот новый образ жизни помогает мне быть в тонусе и хорошем расположении духа. До сих пор.

И как бы удивительно и просто это ни звучало, но всё предельно понятно и мудро в подходе — я двигаюсь достаточное количество времени в день, кушаю здоровую пищу, делаю упражнения для всего тела, работаю так, чтобы это было не в ущерб телу. Это позволяет организму самому все исцелять и приводить себя в порядок. А мне тонус и хорошее настроение. Всё просто. Движение, питание, свежий воздух, грамотная работа — это фундаментально.

Как у меня происходили головокружения раньше.

Работал за компьютером. Через 30 минут у меня начиналась боль в голове. Вставал. Кружилась голова, звенело в ушах, иногда белые мурашки бегали перед глазами. Придерживался за что-нибудь, чтобы не упасть. Ложился на пол, делал специальное упражнение для спины.

Рассказываю, как лечился от шейного остеохондроза

Упражнение такое. Ложусь на пол. Стараюсь как бы растечься всей спиной по полу, сделать максимальное касание, прижаться всей спиной к полу. Это делается через напряжение мышц. 20 минут так лежу на полу. Состояние нормализуется.

Упражнение, конечно, помогает в острой фазе. Но! Естественно, я же не могу каждый раз после 30 минут работы за компьютером лежать ещё по 20 минут на полу. Надо устранять причины этих головокружений и болей. А не снимать последствия на короткое время.

Что мне помогло.

3 простейших момента, которые ввёл себе в привычку. Придерживаюсь и по сей день. Рекомендую поэкспериментировать и вам:

1. Движение. Стал больше двигаться. Тут подходят прогулки, пробежки, занятия на турниках, походы в тренажёрный зал. Задачи прям какую-то силовую нагрузку дать для тела не стоит. А вот увеличить количество легкого движения, для мышечного тонуса и увеличения кровообращения, — это да.

2. Корректировка питания. Вводите в свой рацион больше зелени, овощей, фруктов, орехов, мёда, урбечей. Уменьшите или исключите выпечку, мясное, молочное, жареное. А вот в этом видео можете посмотреть 4 продукта, которые выступают как целебные при головокружениях во время шейного остеохондроза. Помогают запитать голову и устранить часть причин возникновения дисфункций. Как это работает и что за продукты, смотрите в видео:

3. Корректировка работы. Стал работать за компьютером только по 30 минут, не больше. Потом делаю большие перерывы. Вот, кстати, даже сейчас, пишу эту статью, и пора сделать перерыв. Потом вернусь дописывать. Пойду пошевелюсь, покатаюсь на ролле, чтобы спина немного подвигалась, ожила. Иначе опять начнутся ухудшения понемногу. Маленькими шагами как усугубить здоровье можно, так и улучшить.

Эти 3 момента: движение, питание, работа, — включают в себя большое количество деталей, которые важно корректировать. То, что я ввёл в свою жизнь, чего придерживаюсь до сих пор, обо всём этом рассказываю в своей истории исцеления. Вот ссылка на неё в видео формате — ссылка. Смотрите, изучайте. Но сначала дочитайте запись, ато там много информации.

Что мне не помогло.

От этого хочу уберечь и вас, чтобы вы не тратили ни ваши нервы, ни здоровье, ни деньги. Избегайте медицинских терапий и приём таблеток.

Мой опыт показал, что эти вещи только устраняют последствия. Последствия. Причину они никак не лечат. То есть через некоторое время после такого «лечения» и боли и головокружения возвращаются. Причём возвращаются с ещё большей силой. Хотите такого? Думаю, не хотите.

Важно заниматься корнем, устранять саму причины появления дисфункций в организме. Когда уберёте причины, то и боли и головокружения станут отступать, так как фундамент для их нахождения в вашей жизни будет убран.

Любите себя. Любите жизнь. Больше двигайтесь, больше находитесь на природе. Общайтесь со светлыми людьми. И да прибудет с вами сила и здоровье. Если есть что написать насчёт этой темы, добро пожаловать в комментарии.

Пару слов поддержки, если у вас острая болевая фаза:


Благодарим, что поделились записью. Теперь вам доступна эта часть записи: